#37 Bluten für bessere Performance
Jeden Monat. Blut, Blähungen und Bauchschmerzen. Viele Menstruierende würden gerne diesen Teil aus ihrem Leben streichen. Der Zyklus ist doof, nervt und – das wissen wenige – ist super wichtig für Ausdauersportler*innen.
Mit Dr. Cordula Schippert, Gynäkologin und ehemalige Leistunssportlerin, sprechen wir über den Einfluss von Hormonen auf den Leistungssport, wie Ermüdungsbrüche und die Periode zusammenhängen und warum man als Pille-nehmende-Läufer*in im Marathontraining auf gar keinen Fall dehydrieren darf.
Warum die Periode im Training ausbleibt: https://www.achilles-running.de/zu-viel-training-warum-die-periode-ausbleiben-kann/
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Bild: Cordula Schippert
Musik: The Artisans Beat - Man of the Century